Здоровье детей - это самое ценное, что у нас есть. И только от нас зависит, каким оно будет! Вот несколько простых, но важных советов, которые помогут укрепить иммунитет и сохранить здоровье малышей:
1. Правильное питание – больше свежих фруктов, овощей, чистой воды и меньше сладостей, фастфуда и газировки.
2. Режим дня – полноценный сон (не менее 8–10 часов) и регулярные прогулки на свежем воздухе.
3. Физическая активность – спорт, танцы, игры во дворе – движение = здоровье!
4. Гигиена – приучайте детей мыть руки, чистить зубы и следить за чистотой.
5. Профилактика – не забывайте о плановых прививках и регулярных осмотрах у врача.
6. Эмоциональный комфорт – больше любви, поддержки и доверительного общения.
Давайте вместе создавать условия, в которых наши дети будут расти крепкими, счастливыми и здоровыми!
Читайте новости в нашем Телеграм-канале
