27 мая 11-классники уже сдали ЕГЭ по литературе и географии. В Кузбассе экзамен по литературе решили сдавать 954 выпускника, по географии - 432 человека.
По данным департамента образования и науки Кемеровской области, в этом году в ЕГЭ принимают участие 11 962 школьника (10 747 - выпускники текущего года, остальные - выпускники прошлых лет, обучающиеся СПО). Для них организованы 76 пунктов проведения экзаменов (всего 1005 аудиторий). На испытаниях будут присутствовать общественные наблюдатели. В проведении ЕГЭ будут задействованы около шести тысяч человек.
Основной этап ЕГЭ в этом году проходит с 27 мая по 1 июля. И главные испытания еще впереди. А вместе с ними и стрессы. Как справиться с волнением и избежать эмоциональной перегрузки, рассказал главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава Юрий Зинченко. Советы касаются не только мальчишек и девчонок, но также их родителей.
По мнению специалиста, в первую очередь необходимо… отдыхать. Дело в том, что ребёнку становится сложно запоминать огромный объём данных. Лучшее средство для борьбы с этим недугом - систематических отдых. Специалист настоятельно советует делать перерывы как минимум один раз в два часа.
Драгоценные минуты свободы лучше посвятить ходьбе или дозированной физической нагрузке. А ещё родителям категорически нельзя наседать на своего ребёнка перед итоговой аттестацией.
Накануне экзамена, когда у ребёнка обостряется переживание неуспешности, необходимо особенно обратить внимание на наличие безусловной любви и принятия в семье. Желательно в целом избегать оценочных суждений.
Специалисты настаивают, что создание благоприятной психологической обстановки - ключ к успеху. Благодаря этому нехитрому трюку в школьнике проснутся внутренние ресурсы, которые и помогут справиться с поставленной задачей.
Информационная служба компании «Частник-М»
по сообщению АКО и vashgorod.ru
