Вот, что говорит наука.
Эффект «Гения». Алкоголь подавляет зону мозга, отвечающую за самоконтроль: ваши идеи кажутся гениальными (но только вам). На самом деле креативность снижается на 40%.
Стираются воспоминания. Алкоголь блокирует перенос информации из кратковременной памяти в долговременную. Это не «провалы» - это невозможность записать воспоминания!
Тянет на вредную еду. Алкоголь усиливает реакцию на запахи еды на 30%. Отключает «стоп-сигналы» для калорийной пищи.
Мозг восстанавливается после разового возлияния 3 недели. При регулярном употреблении - не успевает. Если вдруг захотелось «расслабиться» - попробуйте лучше:
- 20-минутную прогулку (снижает стресс не хуже бокала вина)
- Горячую ванну (15 минут = +50% дофамина)
- 7-минутную медитацию (перезагружает мозг)
Берегите себя и свой мозг.
Читайте новости в нашем Телеграм-канале
