Как снизить давление без лекарств

Как снизить давление без лекарств
26 февраля 2020 г. | Медицина и здоровье

Как снизить давление без лекарств

Врачи назвали четыре способа.

 

Немецкие медики назвали 4 способа, которые помогают снизить давление без лекарств. Об этом пишет «Медикфорум» со ссылкой на Focus.de.

Специалисты советуют при приготовлении пищи заменить соль на травы и лук. Они напомнили, что насыщенный солью рацион - главный враг гипертоника.

Второй способ - следить за весом. Каждый сброшенный килограмм снижает кровяное давление. Показатели индекса массы здорового тела должны быть между 18,5 и 24,9.

Для снижения кровяного давления также врачи советуют делать физические упражнения минимум 150 минут.

Постоянный стресс тоже повышает кровяное давление, поэтому стоит избегать стресса и забывать о проблемах по вечерам.

 

gazeta.a42.ru

 

Наш аккаунт в Инстаграм: @chastnikm

Подписывайтесь и узнавайте новости компании из первых рук.

НОВОСТИ ПО теме -> Медицина и здоровье

Сейчас в Междуреченске (10:49)
погода 10.9 Co
Подробнее

Новости

Каталоги магазинов города

Работа