Как снизить давление без лекарств

Как снизить давление без лекарств
26 февраля 2020 г. | Медицина и здоровье

Как снизить давление без лекарств

Врачи назвали четыре способа.

Немецкие медики назвали 4 способа, которые помогают снизить давление без лекарств. Об этом пишет «Медикфорум» со ссылкой на Focus.de.

Специалисты советуют при приготовлении пищи заменить соль на травы и лук. Они напомнили, что насыщенный солью рацион - главный враг гипертоника.

Второй способ - следить за весом. Каждый сброшенный килограмм снижает кровяное давление. Показатели индекса массы здорового тела должны быть между 18,5 и 24,9.

Для снижения кровяного давления также врачи советуют делать физические упражнения минимум 150 минут.

Постоянный стресс тоже повышает кровяное давление, поэтому стоит избегать стресса и забывать о проблемах по вечерам.

 

gazeta.a42.ru

Наш аккаунт в Инстаграм: @chastnikm

Подписывайтесь и узнавайте новости компании из первых рук.

НОВОСТИ ПО теме -> Медицина и здоровье

Бесплатная вакцинация от гриппа

Бесплатная вакцинация от гриппа

Привиться от гриппа теперь могут и жители районов Междуреченска. По 1 октября...
Кто в Кузбассе может бесплатно пройти тест на коронавирус?

Кто в Кузбассе может бесплатно пройти тест на коронавирус?

Министерство здравоохранения Кузбасса опубликовало данные, уточняющие, какие категории жителей Кузбасса имеют право бесплатно пройти тест...
Как привить от гриппа ребёнка?

Как привить от гриппа ребёнка?

Детям, которые посещают школы и детские сады, вакцину ставят в образовательном учреждении. Прививочные бригады работают...
Сейчас в Междуреченске (02:25)
погода 1.8 Co
Подробнее

Новости

Каталоги магазинов города

Услуги

ПРЕДМЕТЫ ШКОЛЫ И ВУЗА - БИОЛОГИЯ. Ищу репетитора по биологии для ...
300 руб.
ДРУГОЕ - Уголь с доставкой!!! Честный объём! ...