Суперпродукты на каждый день

Суперпродукты на каждый день

Названы овощи и фрукты, предотвращающие рак.

Всего в перечень вошли 13 продуктов, купить которые можно практически в любом магазине.

Исследователи выявили 13 продуктов, способных предотвратить развитие рака. Многие из них продаются в ближайших магазинах, в связи с чем их приобретение не является труднодоступным. Речь идет не только о фруктах и овощах, но также и о молочных продуктах.

Лидером рейтинга стал авокадо, которые содержат полезные жиры и питательные вещества. Благодаря им значительно снижается риск развитие злокачественной опухоли. Вместе с тем в авокадо содержится олеиновая кислота и большое количество витамина В-6. Этот фрукт даже может посоперничать с бананами по количеству калия.

Следующим полезным продуктом стали яйца, которые благодаря своему составу также снижают риск развития опухоли.

И на третьем месте - ягода асаи. Она содержит высокую концентрацию антиоксидантов, а также аминокислот и незаменимых жирных кислот. Ягоды асаи являются прекрасным борцом против старения.

Также в рейтинге, опубликованном на сайте Mother Nature Network, оказались брокколи, чечевица и бобы. Благодаря своему составу они не только защищают клетки от повреждения свободными радикалами, но и повышают иммунитет.

Ученые выявили, что батат, черника и йогурт имеют противовоспалительные свойства. Эти продукты не только помогают организму бороться с инфекцией, но и являются прекрасными борцами с развитием опухоли.

Немаловажное значение для здоровье также имеют лосось, ягоды годжи, капуста и ячмень. Эти продукты в том числе полезны для волос, ногтей и кожи.

Междуреченцы, питайтесь правильно и будьте здоровы!

tvzvezda.ru

Газета «Частник-М» доступна для скачивания в электронном формате.

Чтобы скачать свой бесплатный экземпляр городской газеты «Частник-М» - жми сюда!

НОВОСТИ ПО теме -> Медицина и здоровье

От мигрени до счастья

От мигрени до счастья

Что происходит с телом, когда вы едите бананы каждый день?
Суперпродукты на каждый день

Суперпродукты на каждый день

Названы овощи и фрукты, предотвращающие рак.
Пора загорать с умом

Пора загорать с умом

Эксперты рассказали, как выбрать средства для загара.
Кровопийцы не дремлют!

Кровопийцы не дремлют!

Где в Кузбассе чаще всего от клещей страдают люди?
В России изменились правила медстрахования

В России изменились правила медстрахования

Особое внимание уделяется организациям, выдающим полисы ОМС.
Завершилась акция «Спасибо, доктор!»

Завершилась акция «Спасибо, доктор!»

Междуреченцы выбрали лучшего медицинского работника.
Горячий чай с окрошкой

Горячий чай с окрошкой

Диетолог рассказала междуреченцам, как правильно питаться в жару.
Сейчас в Междуреченске (23:29)
погода 12.5 Co
Подробнее

Новости

Каталоги
магазинов города

Работа

Ищу работу - подработку курьер, водитель, строитель, отделочник ремонтник, ...
Требуется - няня ответственная, без вредный привычек, для детей 7 лет и 1,5 года. ...
Ищу работу - ищу работу, подработку с ежедневной (еженедельной) оплатой. ...
Ищу работу - сборщика встраиваемой и корпусной мебели, грузчика, с опытом работы, ...