Смех и общение с близкими помогут оставаться психически здоровым

Описание картинки
11 октября 2024 г. Медицина и здоровье

Смех и общение с близкими помогут оставаться психически здоровым

0
0

Разговоры по душам, объятия, улыбки и смех - всё это вырабатывает так называемые «гормоны счастья». Как результат - снижение тревожности и уровня стресса. Чем ещё помочь психике, чтобы она оставалась здоровой?

- Уделяйте достаточное время сну;
- Найдите любимый вид спорта;
- Гуляйте на свежем воздухе;
- Попробуйте практику благодарности;
- Если чувствуете, что не справляетесь со стрессом, обратитесь к специалисту.

Наши психологи принимают по адресу: ул. Пушкина, 7 по будням с 13:00 до 15:00. Запись не требуется. Приём проходит по полису ОМС.

НОВОСТИ ПО теме -> Медицина и здоровье

Сейчас в г. Междуреченск (09:08)
погода
21.0 Co
переменная облачность
Подробнее

Новости

Каталоги магазинов города

Работа

требуется - ВОДИТЕЛЬ автомобиля Образование: Среднее профессиональное. Сохранность подотчетных материальных ресурсов. Экономное использование...
требуется - ГРУЗЧИК-ЭКСПЕДИТОР Осуществляет погрузку, перевозку и выгрузку внутрискдадского груза и других...
требуется - ВОДИТЕЛЬ автомобиля Образование: Среднее профессиональное. Пунктуальность. Ответственность.. Управляет автомобильными транспортными средствами, категорими...
требуется - ИНЖЕНЕР ПТО Образование: Среднее профессиональное. Формирование планов работ по текущему ремонту;...