Живи в движении, студия детского фитнеса
Живи в движении, студия детского фитнеса работает на базе Детско-юношеского центра г. Междуреченска
Тренировки для детей с 10 до 15 лет. Сохранение и укрепление здоровья в настоящее время это модная тенденция. Не каждый ребёнок желает профессионально заниматься спортом и участвовать в соревнованиях, но каждому ребёнку необходимо поддерживать свое здоровье.
Боитесь травмировать ребенка
профессиональным спортом? Но вы хотите, чтобы он физически был развит.
-В моей группе «Детский фитнес» вся программа строится по принципу гибкий, выносливый, сильный, но здоровый ребенок.
- Основной вид деятельности на наших тренировках
«Функциональный тренинг»-работа с собственным весом.
-Это безопасное направление, которое имеет универсальный комплекс упражнений, что позволяет развивать все группы мышц без использования дополнительных снарядов.
(Если и используем, то самый минимальный инвентарь не более 5 кг, чтобы сделать тренировки более разнообразными и интересными для детей.
- разнообразные тренировки на развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации движения;
- тренировки направленные на укрепление спины, ног, рук и плечевого пояса;
- стрейчинг;
- принципы сбалансированное питания (будем разбирать темы по питанию и ещё много чего интересного).
Педагог : Захарова Карина Борисовна.