По утрам у многих суставы немного «скрипят» и кажутся скованными. Но есть простой тест, который рекомендуют ревматологи. Это лёгкий способ понять, есть ли поводы для тревоги
🕒 Проснулись - засекли время. Отметьте момент, когда полностью уходит ощущение зажатости и боли в суставах
Меньше 30 минут? Всё в порядке. Скорее всего, мышцы и связки просто "затекли" за ночь. Достаточно легкой утренней гимнастики
Больше 1 часа? 🚨 Это важный сигнал, который может указывать на воспалительный процесс, например, артрит
При этом важна не только длительность, но и характер ощущений: боль в покое, ночью или сразу после просыпания, которая уменьшается при движении, - классический признак воспаления, требующий внимания специалиста
Разбираемся с симптомами и здоровьем суставов на Школе здоровья с врачом-ревматологом Исахом Какарамой. Приходите по направлению участкового терапевта или в часы работы Школы:
⌛ Первый и третий четверг месяца, 16:00
📍 Кабинет 318, поликлиника на б-ре Медиков, 5
Больше полезной информации о вашем здоровье на портале https://www.takzdorovo.ru/
Обсуждения
регистрация