Яблоки могут навредить: врач назвал безопасную норму

Врач – кинезиолог Гаврикин Михаил рассказал россиянам, сколько яблок можно съесть без вреда для здоровья.

Так, об этом редакции VSE42.Ru рассказал Михаил Гаврикин – врач-кинезиолог, автор и преподаватель курса "Биомеханика глазами кинезиолога".

По его словам, если нет проблем с ЖКТ, можно съедать два-три яблока в день. Это безопасная норма. При превышении возможны вздутие и повышенная кислотность. Пектин и клетчатка в яблоках полезны, но избыток фруктозы и кислот может раздражать слизистую.

Отметим, что людям с гастритом, язвенной болезнью или другими заболеваниями ЖКТ стоит быть особенно осторожными.

Напомним, ранее редакция VSE42.Ru писала о том, почему осенью нужно налегать на костный бульон.