Мандарины – это не просто главный символ зимы и Нового года, но и настоящий помощник для здоровья. Об этом рассказала Ольга Спичак, заведующая территориальным отделением № 2, врач-терапевт Кузбасского кардиодиспансера.
По словам специалиста, мандарины незаслуженно считают "вредным" новогодним лакомством. На самом деле эти фрукты богаты витаминами, прежде всего витамином С, который помогает организму справляться с нагрузками в холодное время года.
Кроме того, в мандаринах содержатся салицилаты – вещества, схожие по действию с аспирином. Они могут оказывать как нежелательные, так и положительные эффекты. Один из ключевых плюсов – снижение риска тромбообразования, что особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Обсуждения
регистрация