Степ-разминка

Режим предварительного просмотра

Расписание занятия

Степ-разминка

Место: Фитнес-зал «Подземка»      Показать на карте
загрузка

Время/расписание занятий:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Описание:

Степ-разминка — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности ( степ-платформе), проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку.

Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности , при щадящей для суставов нагрузке.

Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым.

Занятия могут включать в себя упражнения с фитболом, упражнения на гибкость, стретчинг.

Условия:

Спортивная обувь, одежда и хорошее настроение.

Возраст:
от 12 до 70 лет
Стоимость:
150 руб.
Телефон для справок:
8-906-931-72-60

Новости культуры

Учащиеся школы № 2, казачий ансамбль «Мал(а)-Я», приняли участие в 56-м Международном творческом фестивале-конкурсе «ЧЕРНОМОРСКИЕ ЛЕГЕНДЫ» в Пицунде и удостоены звания лауреатов.

🎤 В номинации «Народный вокал» коллектив представил композицию «У моего то у милого», продемонстрировав высокий...
Сейчас в г. Междуреченск (23:26)
погода
18.9 Co
пасмурно
Подробнее

Новости

Каталоги магазинов города

Услуги