Степ-разминка

Расписание занятия

Спорт | фитнес 12+

Степ-разминка

Компания: Подземка, фитнес зал ФК Ягодка

Место: Фитнес-зал «Подземка» Показать на карте

Время/расписание занятий:

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10:00

Описание:

Степ-разминка — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности ( степ-платформе), проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку.

Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности , при щадящей для суставов нагрузке.

Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым.

Занятия могут включать в себя упражнения с фитболом, упражнения на гибкость, стретчинг.

Условия:

Спортивная обувь, одежда и хорошее настроение.

Возраст:

от 12 до 70 лет

Стоимость:

150 руб.

Телефон для справок:

8-906-931-72-60

товары, скидки, акции

Курс «Неуверенный водитель»

10000 руб.

Компьютерный курс «Бухгалтерский учет с изучением программы «1С: Бухгалтерия» 8.3

12250 руб.

Обучение водителей ТС категории «В» (механика)

59500 руб.

Занятия английским языком для обучающихся 2-11 классов

3600 руб.

Разработка сметной документации с изучением программы "Гранд-Смета"

15400 руб.

Обучение по профессии «Машинист установок обогащения и брикетирования»

13000 руб.

Групповое занятие по подготовке к школе

250 руб.

Права на управление маломерными судами

13000 руб.

Занятие с логопедом-дефектологом

500 руб.

Обучающий курс «Приемосдатчик груза и багажа»

10400 руб.

Обучение по профессии «Кладовщик»

8000 руб.

Репетитор по предметам с 1-4 класс

500 руб.

Курс «Изобретатель»

2500 руб.

Обучение по профессии «Слесарь по обслуживанию и ремонту оборудования»

8000 руб.

Обучение по профессии «Лифтер»

8000 руб.

Машинист — кочегар котельной

10000 руб.

Обучение по профессии «Взрывник»

20000 руб.

Профессиональная переподготовка на специалиста по охране труда «Техносферная безопасность. Охрана труда»

14000 руб.

Обучение по профессии Слесарь по ремонту дорожно-строительных машин и тракторов

8000 руб.

Обучение по профессии «Машинист крана автомобильного»

8000 руб.

Еще больше
товаров

Новости культуры

Друзья! Приглашаем вас отметить День семьи, любви и верности вместе с нами

Праздничная программа «Ромашковое счастье» состоится 8 июля в 17:00 в парке «Вокзальный». Пусть этот день...

В Новокузнецке в 8-ой раз прошел фестиваль флористики «Цветосфера»

Ежегодно он становится ярким событием в череде мероприятий, посвященных предстоящему Дню города. В этот раз...

В Новокузнецке стартовал фестиваль-конкурс исполнителей песни Иосифа Давыдовича Кобзона

Сегодня в ДК "Алюминщик" состоялись очные прослушивания местных вокалистов. Выступления участников оценивали приглашенные гости именитые...

Продолжаем праздновать День Новокузнецка

Культурную программу празднования Дня города продолжает многогранный Фестиваль-конкурс исполнителей имени И.Д. Кобзона.

День семьи, любви и верности — праздник, отмечаемый ежегодно в России 8 июля

Он стал символом глубоких семейных ценностей, единства поколений и бескорыстной преданности друг другу. Этот...

Сейчас в г. Междуреченск (08:58)

21.0 C^o

переменная облачность

Подробнее

Работа

требуется - ЭЛЕКТРОСЛЕСАРЬ дежурный и по ремонту оборудования Образование: Среднее профессиональное. Ответственность Дисциплинированность.. согласно должностных...

требуется - ИНЖЕНЕР-проектировщик (электроснабжение) Образование: Высшее.. Подбирать электротехническое оборудование согласно нормам и требованиям...

требуется - СЛЕСАРЬ по ремонту автомобилей Образование: Среднее профессиональное.. Знание устройства обслуживаемых транспортных средств и...

требуется - ПОДСОБНЫЙ рабочий Уборка помещений школы, благоустройство школьной территории.. Неполный рабочий день/неполная...

Подать объявление