Степ-разминка

Режим предварительного просмотра

Расписание занятия

| 12+

Степ-разминка

Место: Фитнес-зал «Подземка»      Показать на карте
загрузка
Время/расписание занятий:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Описание:

Степ-разминка — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности ( степ-платформе), проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку.

Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности , при щадящей для суставов нагрузке.

Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым.

Занятия могут включать в себя упражнения с фитболом, упражнения на гибкость, стретчинг.

Условия:

Спортивная обувь, одежда и хорошее настроение.

Возраст:
от 12 до 70 лет
Стоимость:
150 руб.
Телефон для справок:
8-906-931-72-60
товары, скидки, акции
Обучение экологической безопасности при обращении с отходами I-IV класса
2400 руб.
Разработка документов по охране труда
1000 руб.
Обучение по профессии «Машинист насосных установок»
8000 руб.
Обучение по профессии «Оператор (машинист) крана-манипулятора»
8000 руб.
Курс обучения водителей на категорию «В»
64990 руб.
Курс обучения тракториста категории «В»
30000 руб.
Повышение квалификации работников организаций по добыче угля, осуществляющих руководство горными и взрывными работами
2400 руб.
Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ для 9-11 классов
630 руб.
Репетитор по предметам с 1-4 класс
690 руб.
Обучение по профессии «Делопроизводитель»
8000 руб.
Обучение по профессии «Электрослесарь по обслуживанию и ремонту оборудования»
8500 руб.
Занятие с логопедом-дефектологом
600 руб.
Обучение по охране труда «Программа В»
1300 руб.
Специалист по пожарной профилактике
9000 руб.
Профессиональная подготовка «Водитель погрузчика»
30000 руб.
Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ по предметам
690 руб.
Подготовка к школе
600 руб.
Обучение использованию (применению) средств индивидуальной защиты
800 руб.
Профессиональная переподготовка специалистов АТП «Контролер технического состояния автотранспортных средств»
14000 руб.
Профессиональная переподготовка на специалиста по охране труда «Техносферная безопасность. Охрана труда»
12000 руб.
Частник.Маркет
Еще больше
товаров

Новости культуры

Сейчас в г. Междуреченск (23:45)
погода
17.4 Co
пасмурно
Подробнее

Услуги

ДРУГОЕ - ШЛАК, щебень, чернозем, песок, уголь, ...
АВТОСЕРВИС - КАПРЕМОНТ двигателя и агрегатов автомобилей. ...
300 руб.
СПЕЦТЕХНИКА - ПРИВЕЗУ: ПГС, ПЩС, щебень, песок, гравий, ...
ИЗГОТОВЛЕНИЕ МЕБЕЛИ - МЕБЕЛЬ на заказ по вашим размерам! ...
1 000 руб.
Все объявления Подать объявление

Каталоги магазинов города

Новости