Степ-разминка

Режим предварительного просмотра

Расписание занятия

| 12+

Степ-разминка

Место: Фитнес-зал «Подземка»      Показать на карте
загрузка
Время/расписание занятий:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
Описание:

Степ-разминка — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности ( степ-платформе), проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку.

Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности , при щадящей для суставов нагрузке.

Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым.

Занятия могут включать в себя упражнения с фитболом, упражнения на гибкость, стретчинг.

Условия:

Спортивная обувь, одежда и хорошее настроение.

Возраст:
от 12 до 70 лет
Стоимость:
150 руб.
Телефон для справок:
8-906-931-72-60
товары, скидки, акции
Повышение квалификации по программам ГО и ЧС
2000 руб.
Профессиональная переподготовка специалистов АТП «Диспетчер городского наземного электрического и автомобильного транспорта»
14000 руб.
Обучение первой помощи пострадавшим на производстве
800 руб.
Обучение по профессии «Контролер-кассир»
8000 руб.
Выездной преподаватель по охране труда
1700 руб.
Профессиональная переподготовка по профессиям
8500 руб.
Групповое занятие по подготовке к школе
400 руб.
Профессиональная подготовка «Машинист буровой установки»
30000 руб.
Курс обучения водителей на категорию «В»
54990 руб.
Разработка документов по охране труда
1000 руб.
Курс по флористике
15000 руб.
Обучение на права внедорожных мототранспортных средств категории AI
20000 руб.
Обучение на преподавателя первой помощи пострадавшим
2000 руб.
Подготовка к проверке
5000 руб.
Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ по предметам
690 руб.
Обучение по профессии «Слесарь - сантехник»
8000 руб.
Обучение по профессии «Слесарь по ремонту дорожно-строительных машин и тракторов»
8000 руб.
Обучение по профессии «Лифтер»
8000 руб.
Репетитор по предметам с 1-4 класс
690 руб.
Обучение по профессии «Повар»
14000 руб.
Частник.Маркет
Еще больше
товаров

Новости культуры

30 мая в ДК им. Горького состоялся муниципальный этап Всекузбасского фестиваля‑конкурса вокального творчества «Поёт Кузбасс. Единство голосов».

Мероприятие объединило талантливых исполнителей из Мысков, Новокузнецкого района и Прокопьевска: на конкурс поступило 43 заявки...
Сейчас в г. Междуреченск (21:28)
погода
16.5 Co
облачно с прояснениями
Подробнее

Новости

Каталоги магазинов города

Услуги

ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ - ГРАВИЙ, щебень, чернозем, песок, уголь, ...
СПЕЦТЕХНИКА - УСЛУГИ экскаватора погрузчика. Имеется так же ...
3 500 руб.
Все объявления Подать объявление