Йога для беременных или перинатальная йога

Междуреченск
ул. Юдина, 16 "Гречка фитнес"

Йога для беременных или перинатальная йога

Во время беременности происходит перестройка всех систем организма женщины. Тело готовится выполнять свои новые функции, оберегать и растить малыша. В это время ему, как никогда, нужна поддержка и ваша помощь. От физического и психоэмоционального состояния женщины будет зависеть течение беременности и родов. Польза йоги во время беременности определяется не только тем, что она помогает привести тело в порядок и подготовить его к благополучному вынашиванию ребенка и родам, но и т
Во время беременности происходит перестройка всех систем организма женщины.
Тело готовится выполнять свои новые функции, оберегать и растить малыша. В это время ему, как никогда, нужна поддержка и ваша помощь.
От физического и психоэмоционального состояния женщины будет зависеть течение беременности и родов.
Польза йоги во время беременности определяется не только тем,
что она помогает привести тело в порядок и подготовить его к благополучному вынашиванию ребенка и родам, но и тем, что женщина учится правильно расслабляться, обретает душевный покой и гармонию с окружающим миром.
Важно отметить, что благодаря йоге, можно быстро освоить технику дыхания, которая поможет вам расслабиться во время родов.

Во время занятий йогой при беременности:
* улучшается кровоснабжение, организм насыщается кислородом, что помогает избежать гипоксии плода
* разгружается и расслабляется позвоночник, исчезают боли в спине
* суставы, мышцы, ткани обретают податливость, становятся упругими
* улучшается общее самочувствие беременной женщины
* тренируется дыхание
* улучшается психоэмоциональное состояние
* контролируется вес
* уменьшается тошнота
Yoga Light.
Подходит для всех. Как для тех, кто хочет привести организм в норму и добиться естественного восстановления, здоровья так и для тех, кто приходит в йогу для совершенствования и самопознания. Наши занятия по йоге выстроены так, что подходят:
*для людей никогда не занимавшихся йогой;
*для практиковавших йогу ранее или практикующих сейчас;
*ослабленных лиц и людей старшего возраста;
*особенно полезно для женщин в период менопаузы;
*не имеющих медицинских противопоказаний
В результате практики йоги:
*улучшается физическая форма,
*наше сознание приходит в медитативное состояние,
*развиваются энергетические возможности организма,
*естественным образом восстанавливается здоровье.
Занятия проходят в медитативном ключе, в состоянии ментального и физического расслабления. Разнообразие асан на занятиях, при этом, в базовой программе отсутствуют особо сложные и силовые асаны. Дыхательные упражнения йоги называются пранаяма. Правильная практика пранаямы, очищает наш ум и позволяет почувствовать состояние гармонии, которую мы не чувствуем в обыденном состоянии.
загрузка карты

Новости

Каталоги
магазинов города

Работа

ТРЕБУЕТСЯ - ГОРНОРАБОЧИЙ подземный Требования к кандидату: Образование: Среднее ...
ТРЕБУЕТСЯ - КРАНОВЩИКИ Требования к кандидату: ...
ТРЕБУЕТСЯ - ЭЛЕКТРОМЕХАНИК по лифтам Требования к кандидату: Образование:...
ТРЕБУЕТСЯ - ГЛАВНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ по защите личных и имущественных прав граждан ...