Как помочь ребенку развить правильные пищевые привычки?

1 Будьте образцом: ребенок часто подражает поведению взрослых, поэтому важно показать ему хороший пример

2 Вводите продукты постепенно: малышу нужно время, чтобы привыкнуть к новым вкусам и текстурам

3 Разнообразьте рацион: это обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами

4 Создайте приятную обстановку: украсьте тарелку красочными фруктами и овощами или приготовьте фигурные сэндвичи

5 Обучите ребенка: познакомьте с разными пищевыми продуктами и их пользой для здоровья

6 Ограничьте сладости: учите ребенка, что они могут быть частью редкого удовольствия, но не должны составлять основу его рациона.

7 Введите здоровые перекусы: фрукты, овощные палочки, йогурты или орехи помогут удовлетворить голод и не переедать позже

Фото: [https://vk.com/zvezdamzk|СК "Звездный"]