Традиция читать с ребёнком вместе вечером книгу или смотреть всей семьёй по субботам фильм - не просто мелочь. Психолог Мария Мясникова уверена, что именно эти повторяющиеся действия создают то, что ребёнок потом вспоминает всю жизнь и что формирует его устойчивую психику.
По мнению Марии Мясниковой, ритуалы дают ребёнку как минимум пять важных вещей:
Предсказуемость. Мир ребёнка часто хаотичен: школа, кружки, новые люди, новые правила. Ритуал - это то, что всегда одинаково и даёт ощущение безопасности.
Принадлежность. Ритуалы создают общую историю семьи, общий язык. Они отличают своих от чужих и укрепляют связь.
Эмоциональную регуляцию. Повторяющиеся действия успокаивают нервную систему. Вечерний ритуал перед сном, например, сигнализирует мозгу, что скоро спать и можно расслабиться.
Воспоминания и идентичность. Это то, из чего складывается внутренний стержень человека. Ритуалы создают портрет семьи, который ребёнок проносит через всю жизнь.
Опору в кризис. Когда в жизни происходит что-то страшное или нестабильное, ритуалы становятся спасательным кругом.
📸 Екатерина Кукушкина
MAX-канал "Новости"
