Мы сейчас про голодание. Резкое ограничение калорий - самый популярный, но и самый бесполезный способ похудеть. Организм воспринимает голод как угрозу выживанию и включает аварийный режим: замедляет обмен веществ, снижает температуру тела, экономит каждый грамм жира
В результате после такой диеты вес возвращается с плюсом. Это называется эффектом качелей. Худейте правильно. В нашей поликлинике работает Школа для пациентов с избыточной массой тела. Врачи помогают скорректировать питание без голодания, подобрать безопасный темп снижения веса и закрепить результат
📍Б-р Медиков, 5. Пн (чётные числа) - 16:00. Запись через участкового врача-терапевта
Приходите на лекцию. Без жестких диет, без срывов - здоровый подход и поддержка специалистов. Расписанием школ поделились здесь
🌐Кстати, на портале takzdorovo.ru можно рассчитать свой индекс массы тела и найти здоровые рецепты
#будьздоров
MAX-канал "Новости"
