На изображении наглядно представлены 3 упражнения на координацию, которые можно выполнять дома

Спортивная школа спортивных игр
Описание картинки
1 июля 2026 Спорт и туризм

На изображении наглядно представлены 3 упражнения на координацию, которые можно выполнять дома

3 упражнения на координацию, которые можно выполнять дома:

1⃣ БАЛАНС НА ОДНОЙ НОГЕ («Фламинго»)

Развивает равновесие и укрепляет голеностоп.

Стойте 30-60 секунд на каждой ноге.

2⃣ ВЕДЕНИЕ МЯЧА «ВОСЬМЁРКОЙ»

Улучшает чувство мяча и работу кистей

Обводите мяч вокруг ног в форме восьмёрки.

3⃣ БОКОВЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ

Тренирует координацию «руки-ноги» и ритм.

Выполняйте 2-3 минуты в удобном темпе.

Фото: VK МБУДО "СШ Спортивных игр"
Источник
Спортивная школа спортивных игр
товары, скидки, акции
Тариф L
990 руб.
Подготовка к проверке
5000 руб.
Тариф S
770 руб.
IP видеокaмepa iFlow F-0(T)
7499 руб.
Профессиональная подготовка «Машинист буровой установки»
30000 руб.
Шариковые направляющие
400 руб.
Обучение по профессии «Оператор (машинист) крана-манипулятора»
8000 руб.
Wi-Fi Маршрутизатор 2.4 / 5 ГГц (1000 Мбит/с)
4600 руб.
Галоши ЭВА с утепленным чулком
38490 руб
Профессиональная подготовка, переподготовка, повышение квалификации «Машинист экскаватора»
30000 руб.
Рекламный макет, цветной. Первая полоса.
3074 руб.
Комплект заглушек к плинтусу
150 руб.
Батарейка «GP 15AU-CR4 Ultra»
179 руб.
Соединение крестообразное для 4-х труб
50 руб.
Нарезка зеркал
2450 руб.
Обучение по профессии «Машинист крана автомобильного»
8000 руб.
Заглушки для трубы 16 мм
5 руб.
Занятие в тренажерном зале
200 руб.
Профессиональная подготовка, переподготовка, повышение квалификации «Машинист автогрейдера»
30000 руб.
Направляющие роликовые
150 руб.
Частник.Маркет
Еще больше
товаров

НОВОСТИ ПО теме -> Спорт и туризм

товары, скидки, акции
Букет «Любимому учителю»
1650 руб.
Свадебный букет
4500 руб.
Моно букет
2550 руб.
Набор из шаров №3
1780 руб.
Порошок стиральный «Вера»
59 руб.
Роза Эксплорер
6350 руб.
Кружка керамическая
9250 руб
Свадебный букет
Букет «Нежное Сияние»
7200 руб.
Штуцер (ерш) металлический
39 руб.
Букет микс «Малиновый закат»
3650 руб.
Свадебный букет
6500 руб.
Букет из кустовых роз
2800 руб.
Свадебный букет
1 руб.
Свадебный букет
Букет гигант из хризантем «Ромашковое поле WOW»
14400 руб.
Диантусы розовые
2750 руб.
Букет «Кружевной Диантус»
2750 руб.
Корзина «Ванильный десерт»
8500 руб.
Ваза «Банка»
1100 руб.
Частник.Маркет
Еще больше
товаров
Сейчас в г. Междуреченск (01:53)
погода
12.7 Co
облачно с прояснениями
Подробнее

Новости

Каталоги магазинов города

Услуги

ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ - ГРАВИЙ, щебень, чернозем, песок, уголь, ...
ДРУГОЕ - ШЛАК, щебень, чернозем, песок, уголь, ...
ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ - ДОСТАВКА сыпучих грузов. ПЩС, ПГС, песок, ...
АВТОСЕРВИС - РЕМОНТ авто, замена масел, ремонт ...
500 руб.
Все объявления Подать объявление