Ежедневно через этот орган проходит около 200 литров крови, а сигналы о помощи могут быть скрыты за обычной усталостью.
12 марта отмечается Всемирный день почки. Этот орган называют настоящим трудоголиком: за сутки он фильтрует примерно 200 литров крови, очищая ее от токсинов. Чтобы "парный" организм работал без сбоев, кузбасские медики напоминают о простых правилах профилактики.
Почки любят достаточное количество воды, продукты с витаминами С, А, Е, калием и магнием, а также регулярную физкультуру. Однако есть факторы, которые выводят их из строя: переизбыток соли, неконтролируемый прием лекарств, алкоголь, никотин и постоянный стресс.
Врачи советуют не игнорировать тревожные сигналы: необъяснимую слабость, отечность (особенно под глазами), повышение давления, боль в пояснице или изменения цвета мочи. Эти симптомы могут говорить о том, что почкам требуется срочная помощь.
Читайте новости в нашем Телеграм-канале
